ویتامین D3 که در منابع علمی با نام «کوله کلسیفرول» شناخته می شود، یکی از ویتامین های مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است که نقش کلیدی در جذب کلسیم و فسفر، حفظ سلامت استخوان ها، عملکرد مناسب عضلات ...

حافظه، یکی از مهم ترین توانایی های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش های علمی نشان داده اند که برخی ویتامین ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.کلانشهر: ویتامین ...

تمام ویتامین ها به مرور زمان، قدرت و کارایی شان را از دست می دهند، اما برخی محیط های خاص این روند را تسریع می کند.کلانشهر: ویتامین ها موادی اند که بدن برای عملکرد طبیعی اش به آن ها نیاز ...

کارشناسان می گویند وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می کنید، باید به پزشک اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی مطلع باشید.

کلانشهر: هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکمل های غذایی برای کسانی که کمبود غذایی ندارند ...

کارشناسان می گویند وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می کنید، باید به پزشک اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی مطلع باشید.

کلانشهر: هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکمل های غذایی برای کسانی که کمبود غذایی ندارند ...

سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش ...

توصیه می‌شود که یک عدد مکمل در روز مصرف کنید و دلیل خوبی برای این کار وجود دارد؛ زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. کلانشهر: به گفته محققان عمل به نکات بهداشتی گاهی می‌تواند شما ...

برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیمکلانشهر: تعدادی از پزشکان توصیه می کنند که مصرف قرص کلسیم را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم ...

ویتامین ای (E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند.کلانشهر: ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان محافظت‌کننده با اکسید شدن کلسترول ...

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.کلانشهر: علی اکبر سیاری، در حاشیه مراسم اختتامیه هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، با عنوان این مطلب که ۶۵ درصد مکمل‌ها در بازار ...

نتایج دو کارآزمایی بالینی بزرگ این ایده را رد می‌کند که مکمل‌های این ویتامین دفاع ایمنی را در برابر SARS-CoV-2 تقویت می‌کنند.کلانشهر: دو کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D نه در برابر عفونت SARS-CoV-2 محافظت می‌کند و نه ...

ویتامین ای (E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند.کلانشهر:ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان محافظت‌کننده با اکسید شدن ...

پوکی استخوان از مهم ترین ناراحتی های استخوان است. پوکی استخوان مخصوص افراد سالمند نیست. تغذیه درست در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. پوکی استخوان را با مصرف برخی از مکمل‌ها هم می توان به تاخیر انداخت. مکمل‌های ترکیبی ...

این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل ...

کلانشهر: محققان پس از بررسی ۱۶ ویتامین، دریافتند که فقط دو مکمل برای کمک به شما در زندگی طولانی‌تر  و سلامتی مفید هستند.

اسیدفولیک و مکمل‌های امگا۳ تنها مکمل‌هایی هستند که در بهبود سلامت قلب و طول عمر بیشتر موثر هستند. 

محققان پزشکی ...